Wendy Groen-van Gampelaere
Ademcoach en eigenaar van Ademroutine
De opleiding tot ademcoach heb ik gevolgd bij Mr. Breath. Met diep zelfonderzoek en ademwerk als basis heb ik geleerd een stevige verbinding te leggen met mezelf. Tijdens vele oefensessies en het begeleiden van cliënten heb ik mijn persoonlijke reis naar ademcoach gemaakt. Aansluitend ben ik met veel gevoel en rust cliënten gaan begeleiden naar meer ontspanning en balans. Met empathie en professionaliteit ben ik een betrouwbare en vriendelijke steun in persoonlijke groeiprocessen.
Ontdek mijn persoonlijke verhaal en passie.
Als jonge puber werd ik me al bewust van wat adem met je kan doen. Dit was alleen niet de ‘wow’ ontdekking waaruit het doel voortkwam om als ademcoach anderen te kunnen helpen. Maar wat het wel was? De nare ervaring van paniekaanvallen en de daaropvolgende reactie dat ik dacht dat ik geen lucht meer kreeg. Vrij pittig voor een jonge meid die de wereld nog moest ontdekken. Er was gelukkig hulp van een kundige professional die mij leerde dat ik de adem kon beïnvloeden door mijn adem naar de buik te brengen en langer uit te ademen. Daarmee kon ik weer in een normaal adempatroon komen. De term ademcoach was toen nog geen gemeengoed.
Het werd me na de professionele hulp duidelijk waar voor mij de oorsprong van mijn paniekaanvallen lag. Mijn gevoeligheid voor de energie van anderen en de angstige gedachten van een dierbare naaste waren geen goede combinatie. In ieder geval niet in die levensfase waar ik er totaal niet bewust van was. Mijn jonge creatieve brein nam de de angst van anderen over en maakte er mijn eigen angstige gedachten van. Deze energie ging vervolgens zonder enige kennis van zaken met mij aan de haal.
Gelukkig was ik onbewust al van kleins af aan altijd met lichaamswerk bezig door veel buiten te spelen en te sporten. Van gymclub naar snowboarden (dat toen nog in de kinderschoenen stond) naar fietsen en hardlopen. Dit alles, behalve de gymclub, doe ik nog steeds graag. Het brengt me uit mijn hoofd terug naar mijn lichaam. Sporten beschouw ik ook als een lijntje naar de ademhaling, want met sporten word je weer bewust van je adem. Dit heeft mij geholpen na de mentaal heftige periode in mijn pubertijd.
Sporten is spelen en dat moet je je hele leven blijven doen.
Het onderwerp ademhaling kwam weer op mijn pad in 2024. Stressverschijnselen zorgden ervoor dat ik naar andere paden zocht in mijn persoonlijke ontwikkeling. Een ademweekend in Leiden bij Annette Weers bracht me mooie ervaringen door Bewust Verbonden Ademsessies. Deze sessies hebben structureel iets in mij veranderd.
De bewust verbonden ademsessies en de daarbij behorende ervaringen hebben ervoor gezorgd dat ik serieuzer naar mezelf ben gaan kijken. Een sessie bij Doorbraakcoach Michiel van der Pols volgde waardoor er heel veel duidelijk werd. Daarna zette ik een enorme spannende stap door mijn vaste baan op te zeggen en te onderzoeken waar ik echt van ‘aan’ ga en wat mij daadwerkelijk energie geeft. Dit is één van de spannendste en tegelijkertijd waardevolste momenten in mijn leven geweest. Mijn lieve man Hans steunde me (en nog steeds) voor de volle 100% en daar ben ik nog steeds dankbaar voor.
De bewust verbonden ademhaling helpt mij om de spanning in mijn lichaam te verzachten. Ik voel me daardoor een stuk lichter en heb meer vertrouwen in mezelf. Heerlijk!
Nu ben ik bewust aan het werk met de ademhaling. Ik kan en mag mensen helpen door hun adem te begeleiden naar de spanning in het lichaam. De adem doet het werk en ik voel me vereerd dat ik dit magische proces mag aanschouwen.
